Réduire les écrans - 10 jours pour changer

À propos de ce livre

Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre. Se déconnecter pour retrouver l'essentiel l'indépendance d'esprit, la créativité, les liens humains. Des livres pour passer de la théorie à la pratique " sans pression " Pas le matin, pas pendant les repas On éteint tout 2 heures avant de se coucher Lumière bleue, ennemie des nuits ! Pas dans la chambre ! Pas avant 3 ans J'apprends à dire STOP Quand j'attends, c'est sans écran Mon attention n'est plus à vendre Affûter son esprit critique Week-end déconnexion Le contrat écran Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon

Publié chez NATHAN en avril 2021, cet ouvrage fait partie de nos recommandations au rayon Romans.

Le mot du libraire

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